Eğer daha önce ağız kuruluğu ile uyandıysanız, bunun rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz. Bu kuru, yapışkan hissin üstesinden gelmek biraz zaman alabilir, ancak sonunda bunu unutursunuz, özellikle de buna neyin sebep olduğunu biliyorsanız! Ya neden olduğunu bilmiyorsanız veya geceleri ağız kuruluğunu daha sık fark etmeye başlarsanız? Ağız kuruluğu nedenlerinden ve bu konuda neler yapabileceğinizden bahsedelim.
Ağız Sağlığına Etkisi
Geceleri ağız kuruluğu tıbbi bir acil durumu göstermese de, hafife alınmamalıdır. Çoğu insan için ağız kuruluğu rahatsız edicidir, ancak diş eti hastalığı, diş çürümesi ve ağız enfeksiyonu gibi ağız rahatsızlıkları geliştirme riskinizi de artırabilir. Takma diş kullanıyorsanız, ağız kuruluğu takmayı zorlaştırabilir. Açıklanabilen ara sıra ağız kuruluğu genellikle endişe nedeni değildir. Bununla birlikte, sık sık veya her gece ağız kuruluğu yaşıyorsanız, diyabet veya Sjögren Sendromu gibi altta yatan bir tıbbi durumu gösterebilir.
Kuru Ağız Belirtileri
Ağız kuruluğu, özellikle benzersiz nedenlerden dolayı kişiden kişiye farklı görünebilir ve hissedilebilir. Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, geceleri ağız kuruluğunu gösterebilir.
- Ağzınızda kuru, yapışkan bir his
- sık susuzluk
- Ağzınızın ve dudaklarınızın içinde ve çevresinde yaralar
- Boğazınızda kuruluk hissi
- Dilinizde yanma, karıncalanma, kuruluk veya kızarıklık
- Sabahları ses kısıklığı, boğaz ağrısı veya kuru burun pasajları
Geceleri Ağız Kuruluğu Neden Olur?
Geceleri ağız kuruluğu birkaç koşul veya durumdan kaynaklanabilir. Enfeksiyonlar, virüsler veya gün boyunca yeterince sıvı içmeme nedeniyle zaman zaman yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, uyurken aşırı derecede ağız kuruluğuna neyin neden olduğunu anlayabilmeniz için ne zaman olduğuna dikkat etmek önemlidir.
- Dehidrasyon, geceleri ağız kuruluğunun yaygın bir nedenidir ve diğer şeylerin yanı sıra hastalık, aşırı terleme ve kan kaybı tarafından tetiklenebilir.
- Bazı ilaçlar ağız kuruluğuna neden olur.
- Sjögren Sendromu gibi bazı otoimmün durumlar, vücudun gözyaşı ve tükürük gibi vücut sıvıları üretme yeteneğini etkiler.
- Yaralanma veya ameliyat nedeniyle baş ve boyun dokularında oluşan sinir hasarı tükürük bezlerini etkileyerek ağız kuruluğuna neden olabilir.
- Sigara içmek gibi yaşam tarzı seçimleri geceleri ağız kuruluğuna katkıda bulunur.
- Burundan nefes almak yerine ağızdan nefes almak ağzınızdaki hava akışını arttırır ve sizi kurutabilir.
- Enfeksiyonlar ve alerjiler ağız kuruluğunu tetikleyebilir
- Uyku Apnesi, gece boyunca ağız kuruluğunun yaygın bir nedenidir.
Geceleri Ağız Kuruluğundan Nasıl Kurtulur?
Özellikle geceleri uyurken ağız kuruluğundan nasıl kurtulursunuz? Çözüm, ağız kuruluğuna neyin sebep olduğuna bağlıdır. Örneğin, ilaçtan kaynaklanıyorsa, dozu ayarlamak veya bir alternatife geçmek için doktorunuzla konuşmanız gerekir.
1. Tıbbi Çözümler
Doktorlar, ağzınızdaki nemi korumak için özel bir oral durulama önerebilir. Bazı durumlarda doktorunuz tükürük üretimini artırmak için bir ilaç reçete edebilir. Ağız kuruluğunuza altta yatan bir tıbbi durum neden oluyorsa, bu durumu tedavi etmeniz gerektiğini unutmayın.
2. Geceleri Ağız Kuruluğu İçin Evde Tedavi ve Doğal Çözümler
Uyuduğunuz için geceleri ağız kuruluğu tedavi zor görünebilir, ancak yardımcı olmak için yatmadan önce atabileceğiniz adımlar vardır.
- Gün boyunca bol su için.
- Florürlü diş macunu ile eksiksiz bir ağız sağlığı rutini uygulayın.
- Ağzınız yerine burnunuzdan nefes alın.
- Havadaki nem miktarını artırmak için yatak odanıza bir nemlendirici takın.
- Kafein ve alkol alımınızı sınırlayın çünkü bunlar ağzınızı daha kuru hale getirir.
- Ağzınızı kurutan tütün ürünlerinden kaçının.
Geceleri Ağız Kuruluğu Hakkında Doktor Ne Zaman Görülür?
Ağız kuruluğu genellikle acil bir endişe nedeni değildir, ancak bazı durumlarda tıbbi müdahale gerektirebilir. Genel olarak, düzenli kontrollerde diş hekiminiz veya doktorunuzla konuşabilirsiniz, ancak şu durumlarda bir tıp uzmanına başvurmalısınız:
- Ağız kuruluğu uyku kalitenizi etkiler,
- Size acı veya rahatsızlık veriyorsa,
- Veya bilinen başka bir neden olmaksızın daha fazla diş çürüğü yaşarsınız.
