Anne Sütünü Artırmak İçin 10 İpucu

Çoğu kadın emzirmenin önemini bilir, ancak zorlukların farkındayız ve her kadının bebeklerini emziremeyeceğini anlıyoruz. Anne sütü, bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu doğru miktarda besin içerir. Formüle göre sindirmesi daha kolaydır ve bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacak antikorlar içerir. Emzirmek zor olabilir. Süt tedarikinin sürdürülmesi bebeğinizin sağlığı ve büyümesi için önemlidir. Düşük süt tedariği konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza veya bir emzirme uzmanına başvurun.

Düşük Süt Kaynağı Neden Olur?

Düşük süt tedariki, emzirmeye başlamak için çok uzun süre beklemek, yeterince sık emzirmemek, zayıf emzirme, bazı ilaçlar gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Erken doğum, obezite, yüksek tansiyon ve kötü kontrol edilen diyabet gibi bazı faktörler de süt üretimini etkileyebilir. Göğüslerde daha önce geçirilmiş ameliyatlar da düşük süt üretimine katkıda bulunabilir.

Süt Üretimini Artırmak İçin İpuçları

Pek çok kadın sütlerinin az olduğundan endişe eder, ancak çoğu kadın aslında bebeklerinin içeceğinden fazlasını kazanır. Bazen emziren anneler beslenmedeki doğal değişiklikleri fark eder ve sütlerinin düştüğünü varsayar. Süt tedariği bebeğinizin talebine bağlıdır. Bebeğinizin yeterince anne sütü alıp almadığını nasıl anlayacağınız hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın. İşte anne sütünü artırmak için bazı ipuçları:

1. Emzirmeye erken başlayın: Emzirmeye başlamak için çok uzun süre beklemek süt üretimini azaltabilir. Mümkün olan en kısa sürede bebeğinizi cildinize sarın. Bebekler muhtemelen doğumdan sonraki ilk saat içinde emzirmeye başlayacaktır.
2. Sık sık emzirin: Yaşamın ilk birkaç haftasında bebeğinizi her iki ila üç saatte bir besleyin.
3. Mandalı kontrol edin: Etkili mandalı sağlamak için bebeklerinizin mandallandığından, doğru konumlandırıldığından ve yutkunduğundan emin olun.
4. Beslenme sorunlarına dikkat edin: Bebekler bazen beslenme sırasında sadece bir tarafını emer, ancak bu sıklıkla meydana gelirse süt üretiminin azalmasına neden olabilir. Diğer tarafı pompalamak, basıncı azaltacak ve bebek daha fazla yemeye başlayana kadar kaynağınızı devam ettirmenize yardımcı olacaktır.
5. Beslemeleri atlamayın: Emzirme seansını veya ek beslemeleri kaçırırsanız, beslemenizi devam ettirmek için pompaladığınızdan emin olun.
6. Emziği vermek için bekleyin: Emziği vermek için doğumdan birkaç hafta sonra beklemek, size bir rutine alışmanız ve sütünüzü artırmanız için zaman verecektir.
7. İlaçları dikkatli kullanın: Bazı ilaçlar süt üretimini azaltabilir. Doktorunuz ayrıca hemşirelik sırasında hangi ilaçların güvenli olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
8. Alkol ve nikotinden kaçının: Makul miktarda alkol ve sigara içmek süt üretimini azaltabilir.
9. Su için: Sulu kalmanız sizi ve süt üretiminizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
10. Rahatlayın: Stres anne sütünün salınmasını yavaşlatabilir. Düşük süt tedariki konusunda endişelenmek, süt üretimine engel olabilir.