Kolorektal kanserin kolon veya rektumda başlayan kanser olduğunu biliyor olabilirsiniz. Hatta kadın ve erkeklerde kansere bağlı ölümlerin ikinci önde gelen…
Hepimiz diyetlerimizin bol miktarda sebze, meyve ve tam tahıl içermesi gerektiğini biliyoruz. Bu gıdaların vitamin ve lif gibi sağlıklı şeylerle…
Eklem ağrısı, her yaştan ve yaşam tarzından insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Artrit, yaralanma ve aşırı kullanım gibi çeşitli faktörlerden…
Güneş ışığı insan yaşamının temel bir bileşenidir ve fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Güneş ışığına maruz…
Lif, sağlıklı bir vücudun korunmasında çok önemli bir rol oynayan temel bir besindir. Vücut tarafından parçalanmayan bir karbonhidrat türüdür ve…
Dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yıkıcı bir hastalık olan kanserin birçok nedeni vardır ve bunlardan biri de belirli yiyecek ve…
Sodyum, çeşitli vücut fonksiyonlarının sürdürülmesinde çok önemli bir rol oynayan temel bir mineraldir. Kan basıncını düzenlemeye, sıvıları dengelemeye, sinir uyarılarını…
Protein, çeşitli vücut fonksiyonlarında çok önemli bir rol oynayan hayati bir makro besindir. Dokuların inşası ve onarımından, enzim ve hormon…
Fosfor vücudunuzda en çok bulunan ikinci inorganik elementtir ve insan sağlığı için gereklidir. Fosfor, kemik ve diş sağlığından enerji metabolizması…
Çinko, insan vücudundaki yüzlerce enzimatik reaksiyon için bir kofaktör olan temel bir mineraldir. Çinko bağışıklık, üreme, cilt sağlığı, sindirim, biliş, antioksidan…