Herkes zaman zaman stres yaşar. Ancak, uzun süreli, yönetilmeyen stres, yıkıcı sağlık sonuçlarına yol açabilir. Uzun bir kronik durum listesi…
Açlık kontrolü, gerçek açlığı dizginlemeyi amaçlar: mide guruldaması, düşük enerji veya vücudunuz yakıta ihtiyaç duyduğunda sıklıkla ortaya çıkan sinirlilik. Gerçek…
Bitkisel bazlı diyetler ve bitki bazlı beslenme, her ikisi de bu günlerde daha fazla duyduğumuz terimlerdir, ancak bitki bazlı beslenme…
Tükenmişlik sendromu, genellikle işyerinde uzun süreli duygusal, fiziksel ve zihinsel stresten kaynaklanan kaygı duygularını ve motivasyon eksikliğini tanımlayan bir durumdur.…
Pek çok insan hafızasını güçlendirmenin yollarını arar - yaşadığımız tüm güzel, olumlu deneyimleri hatırlayabilseydik harika olmaz mıydı? Beyniniz, vücuttaki diğer…
Stres kendini pek çok farklı şekilde ve genellikle uygunsuz zamanlarda gösterebilir. Çoğu zaman, özellikle işte bunalmış hissettiğinizde veya kendi işinizi…
İşyeri kaygısı ile mi uğraşıyorsunuz? Stres, endişe ve depresyon belirtilerinin yaşanması işyerinde yaygındır, ancak bu normal olması gerektiği anlamına gelmez.…
İşyeri depresyonunu yönetmeye yönelik ilk adım, onun ne olduğunu ve buna neyin sebep olabileceğini anlamaktır. Depresyon karmaşık bir konudur ve…
Dengeli ve sağlıklı bir yaşam sürdüğünüzde, doğayla iç içe bir yaşam sürüyorsunuz; bunu unutmak kolay olabilir. Zamanımızın çoğunu kapalı mekanlarda…
Çocuklar, yabancıların yanında utangaç göründüklerinde sık sık "diliniz bağlı mı" ifadesiyle dalga geçeriz. Pek çok insan için, bu yorum bir…