Osteoartrit, iki artrit türünden daha yaygın olanıdır ve genellikle sadece “artrit” olarak adlandırılır. Kemiklerimizi koruyan kıkırdağın aşınması sonucu ortaya çıkan bu dejeneratif eklem hastalığının semptomlarla kendini göstermesi aylar, bazen de yıllar alabilir. Herhangi bir eklemi etkileyebilir ancak en sık ellerde, dizlerde, omurgada ve kalçada görülür.
Kalça eklemimiz, femurun yuvarlak tepesinin kalça yuvasına oturduğu ve yuvadaki topun hareket aralığını yastıklama görevi gören kıkırdak tarafından korunduğu bir top ve soket eklemidir. Kalça osteoartriti bu kıkırdağın dejenerasyonundan kaynaklanır. Kıkırdak ne kadar çok dejenere olursa, daha az yastık ve daha fazla ağrı olur.
Bu belirtiler genellikle uyku veya uzun süre oturma gibi hareketsizlik durumlarından sonra fark edilir. Birçok kişi bu ağrı ve sertliğin yürüdükten veya başka bir aktiviteden sonra geçtiğini bildirmektedir.
Genel olarak nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, önceki yaralanmalar, aşırı kilolu olmak ve yaş genellikle kilit faktörler olarak gösterilmektedir. Dizlerimiz ve kalçalarımız ağırlık taşıyan ana eklemlerdir, bu nedenle sadece birkaç kilo fazla olmak kalçalarımıza ve dizlerimize ek aşınma ve yıpranma getirir.
Kalıtım bazen zayıf kemik dizilimi, doğuştan kalça çıkığı ve gut dahil olmak üzere kalça osteoartritine katkıda bulunan bir faktör olabilir.
Fiziksel aktivite eklemlerin hareket etmesini sağlar, genel ruh halimize yardımcı olur ve kilo kaybına katkıda bulunabilir. Yüzme, bisiklete binme ve yürüyüş eklemler üzerinde hafif bir aktivite sağlayabilir. Kıkırdak dejenerasyonu bir kez başladığında, mücadele ilerlemesini yavaşlatmak ve ağrıyı yönetmek haline gelir. Tekrarlayan kalça ağrıları fark ediyorsanız, doktorunuz doğru bir teşhis koyabilir ve ağrı yönetimi konusunda yardımcı olabilir.
Solunum Yolu Enfeksiyonunu Evde Nasıl Hafifletebilirim? Pratik ve Etkili Yöntemlerle Rahatlamanızı Sağlayın!
Migrenle başa çıkmanın pratik yolları! Evde migren ağrısını hafifletecek önerileri keşfedin ve yaşam kalitenizi artırın.
Şeker hastalığını evde kontrol altına almanın kanıtlanmış yöntemleriyle tanışın. Sağlıklı bir yaşam için etkili adımlar…
Dişeti iltihabı mıyla boğuşuyorsunuz? Evde uygulayabileceğiniz uzman tavsiyeleriyle dişeti iltihabını tedavi etmenin yollarını keşfedin. Sağlıklı…
Astım belirtileriyle başa çıkmak için evde doğal çözümler arayışında mısınız? Bu makalede, solunum problemlerini hafifletebilecek…
İştahsızlıkla mücadele etmek için kolay ve hızlı ipuçları! Evde iştahınızı artırmak için pratik yöntemler ve…