Sarımsak nasıl yenir ve doğru şekilde yemekten bekleyebileceğiniz birçok fayda hakkında bilmeniz gerekenler burada. Faydaları İçin Sarımsak Nasıl Yenir? Sarımsağın…
Bu sorunun yanıtı kocaman bir "evet". Kas dokusu, iki protein filamentinin tekrar eden bir yapısından oluşur: miyozin ve aktin. Miyozin…
Bağırsak sağlığı söz konusu olduğu zaman probiyotikler hakkında çok fazla bilgi vardır. Peki ya prebiyotiklerin faydaları? Prebiyotiklerle ilgili araştırmalar hızla…
Sağlıklı vücutlar için gerekli bir mineraldir, ancak hangi sebzelerin demir içeriği yüksek olup size yarar sağlar? Yeterince demir almak, çok…
Son zamanlarda farklı diyetleri araştırıyorsanız, DASH diyetine rastlamış ve bunun neleri içerdiğini merak etmiş olabilirsiniz. İlk olarak 1997'de tanıtılan DASH…
Sağlıklı ve dengeli beslenme, anne adaylarının ve bebeklerinin sağlığı için çok önemlidir. Meyveler, sebzeler, kompleks karbonhidratlar, yağsız proteinler ve sağlıklı…
Meyve, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Meyveler vücudunuza hem sizin hem de bebeğinizin optimal sağlık için ihtiyaç duyduğu besinleri…
Yorgunluk mu? Bu sadece uyku eksikliği değil, beslenme eksikliği de olabilir. İster atletizmde ister hayatta olsun, uygun beslenme performans için…
Emzirmenin bebeğinizi beslemenin en doğal yolu olduğu doğrudur, ancak doğal olmak her zaman kolay olduğu anlamına gelmez. Yeni bir anne…
Bebeğinizin diyetine katı gıdalar eklemeye başlama zamanının geldiğini mi merak ediyorsunuz? Araştırmalar bebeğinizi 6 aylık olana kadar anne sütü veya…