Beslenme

Sağlıklı bir bebek yaratmak için iki kişi gerekir. Yani kadınlar sağlıklı beslenmeliyse, erkekler de yemeli. Doğal olarak gebe kalma söz konusu olduğunda, sağlıklı sperm…

Kabul edelim - daha gençleşmiyoruz. Bu gerçeği kabul etmenin ve yaşlandıkça yaşam kalitemizi nasıl en üst düzeye çıkaracağımızı bulmaya başlamanın zamanı geldi. Belirli…

Koşmak vücudunuz için en iyi egzersizlerden biri olabilir. Sadece kalp sağlığınızı artırabilen aerobik bir egzersiz yapmakla kalmaz, aynı zamanda bacaklarınızdan…

Nüfusun yaklaşık yüzde 10 ila 15'inin hassas bağırsak sendromu veya IBS'den muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Bu bozukluk genellikle ishal, kabızlık, gaz, şişkinlik…

Çocuklar kadar protesto ettiğimiz bir şeyin, yetişkinler kadar değer verdiğimiz bir şeye dönüşeceğini kim bilebilirdi? Artan iş ve kişisel taleplerimiz, geceleri akıllı…

"Yapay tatlandırıcı" terimi bazı olumsuz çağrışımlar taşır ve marketlerin raflarında tonlarca şeker ikamesi bulunur. Yine de, bu tatlandırıcılar hakkında gerçekte ne…

Elma sirkesi bir takım sağlık yararları sağladığını duymuş olabilirsiniz, ancak bu ifadeler geçerli mi? Sirkenin potansiyel sağlık yararları hakkında bilmeniz gerekenler…

Bol miktarda besin açısından yoğun tüm yiyecekleri yersiniz, ikramları sınırlandırır ve suyunuzu içersiniz. Beslenmenizin ayarlandığını hissediyorsunuz, ancak yine de…

Bir anne, hamilelik sırasında en uygun, besleyiciliği yoğun gıdaları tüketerek, anneliğe geçişinin işlenmiş ve paketlenmiş gıdalarla "iki kişilik" yiyen birine göre çok…

Demans kelimesini duyduğunuzda aklınıza ne geliyor? Belki bir korku sancısı vardır ya da bu, kaybolmuş görünen yaşlı bir kişinin görüntüsünü çağrıştırır. Birçoğumuz…