Beslenme

Nötropenik diyet, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaktan sorumlu bir tür beyaz kan hücresi olan nötrofil sayısı düşük olan kişiler için özel olarak tasarlanmış bir diyet…

Aristo diyeti, gıdalarda dengeyi ve her şeyde ölçülü olmayı vurgulayan bir beslenme planıdır. Akdeniz diyeti olarak da bilinen bu diyet, Yunan filozof Aristoteles'in…

Nordic diyeti, Norveç, İsveç, Danimarka, Finlandiya ve İzlanda gibi İskandinav ülkelerinde yaygın olarak tüketilen gıdaları içeren sağlıklı, tam gıdaya dayalı bir…

Düzenli egzersiz yapmak ne kadar önemliyse, egzersizden sonra vücuda doğru besinlerle yakıt ikmali yapmak da o kadar önemlidir. Peki, egzersiz seansından sonra ne…

Candida diyeti, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilen bir maya türü olan Candida'nın aşırı büyümesine katkıda bulunabilecek gıdaları ortadan kaldırmak için…

Gastrit, mide zarının iltihaplandığı bir durumdur. Bu iltihap bulantı, şişkinlik, gaz ve karın ağrısı gibi çeşitli semptomlara neden olabilir. Gastriti olan bireylerin…

Ödem attıran çaylar doğal bitki çaylarından oluşan, günlük yaşamda yaşanılan rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılan içeceklerdir. Vücuttaki ödemi azaltır, sıvı…

Vücut ağırlığı ve obezite ile ilgili artan endişelerle birlikte, birçok insan zayıflıklarına veya zayıflamalarına bir çözüm olarak kilo almayı tercih ediyor. Egzersiz…

5-hidroksitriptamin olarak da bilinen serotonin, beyinde ve vücutta bulunan bir nörotransmitter hormondur. Ruh hali, sosyal davranış, uyku, hafıza ve biliş, iştah ve…

Aralıklı Oruç, sağlık ve zindelik dünyasında ün kazanmaya devam eden ve giderek daha popüler hale gelen bir diyet trendidir. Aralıklı oruç tutmanın temelinde, bir dizi…