Mental Sağlık

Tükenmişlik sendromu, genellikle işyerinde uzun süreli duygusal, fiziksel ve zihinsel stresten kaynaklanan kaygı duygularını ve motivasyon eksikliğini tanımlayan bir…

Pek çok insan hafızasını güçlendirmenin yollarını arar - yaşadığımız tüm güzel, olumlu deneyimleri hatırlayabilseydik harika olmaz mıydı? Beyniniz, vücuttaki diğer…

Stres kendini pek çok farklı şekilde ve genellikle uygunsuz zamanlarda gösterebilir. Çoğu zaman, özellikle işte bunalmış hissettiğinizde veya kendi işinizi yürütmenin…

İşyeri kaygısı ile mi uğraşıyorsunuz? Stres, endişe ve depresyon belirtilerinin yaşanması işyerinde yaygındır, ancak bu normal olması gerektiği anlamına gelmez. Aslında…

İşyeri depresyonunu yönetmeye yönelik ilk adım, onun ne olduğunu ve buna neyin sebep olabileceğini anlamaktır. Depresyon karmaşık bir konudur ve bunu yaşayan birçok kişi…

Dengeli ve sağlıklı bir yaşam sürdüğünüzde, doğayla iç içe bir yaşam sürüyorsunuz; bunu unutmak kolay olabilir. Zamanımızın çoğunu kapalı mekanlarda geçiriyoruz, bu…

Diyabet temel olarak kanda çok fazla glikoz olması anlamına gelir. Glikoz beyninizi ve kaslarınızı besler, ancak fazlalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyabet…

İnsanlar istismarı düşündüklerinde genellikle fiziksel saldırıya uğramış, hırpalanmış kadınları düşünürler ama istismar her zaman şiddeti içermez. Birçok erkek ve kadın…

Arada bir düşüncelerinizde kaybolmak olağan bir durumdur. Uzmanlar, uyanık olduğumuz saatlerin yaklaşık %47'sini bir hayal kurarak geçirdiğimizi, zihnimizi bir an için…

Finansal sağlık, parayla ilgili ihtiyaçlarınızı hemen şimdi ve daha sonra yaşamınızda tam olarak karşılayabileceğiniz bir durumdur. Finansal olarak iyiyseniz, finansal…