Son on yılda, sosyal medya iletişim kurma şeklimizi değiştirdi ve onsuz bir hayatı hayal etmek artık zor. Ancak, Facebook'ta bir…
Meditasyonun düşüncelerinizi kapatmakla ilgili olduğuna dair yaygın bir yanılgı var. Ama aslında daha çok, bu düşünceleri daha dikkatli ve meşgul…
Belirli yiyeceklerin konsantrasyonunuzu ve odaklanmanızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Konsantrasyona yardımcı besinleri aşağıda daha ayrıntılı olarak inceledik. Diyetinize Dahil…
Çoğumuz okul günlerimizin iniş çıkışlarına geri dönebilsek de, bugün öğrencilerin karşılaştığı baskılar ve endişeler tüm zamanların en yüksek seviyesini işaret…
Ani baş dönmesi kadar hızlı bir şekilde kendinizi kötü hissetmenize neden olabilecek birkaç şey vardır. Baş dönmesine, baygınlığa ve hatta…
İş yerinde imkansız bir son teslim tarihine ulaşmaya mı çalışıyorsunuz? Ya da uzun, yorucu bir günün ardından gevşemek zor mu?…
Yoga yapanlar, sözde faydaları hakkında konuşmayı severler, peki bilim ne diyor? Yoga bir tür doğal stres giderici midir? Yoga stres…
İş yerinde imkansız bir son teslim tarihine ulaşmaya mı çalışıyorsunuz? Ya da uzun, yorucu bir günün ardından gevşemek zor mu?…
COVID -19 salgını, yaşlıların ruh sağlığına yeni bir zorluk katmanı ekledi. “Normal” zamanlarda bile yaşlılar sosyal izolasyon, finansal zorluklar, hastalık…
Devam eden küresel bir salgın, ekonomik istikrarsızlık ve ırksal eşitsizlikten kaynaklanan devam eden sivil ve siyasi huzursuzluk ile büyük bir…