Mental Sağlık

Ailurofobi Nedir, Kedi Korkusu Nasıl Yenilir?

Ailurofobi, kedilere karşı duyulan mantıksız korkudur ve aşırı anksiyeteye, panik ataklara ve bir kediyle karşılaşılabilecek durumlardan kaçınmaya neden olabilir. Bu…

2 yıl ago

Dentofobi Ne Korkusudur, Nasıl Yenilir?

Dentofobi veya odontofobi, diş prosedürleriyle ilgili herhangi bir şeyden korkmaktır. Rutin kontrollerden veya gerekli diş tedavilerinden kaçınmaya yol açarak ağız…

2 yıl ago

Araba Kullanma Korkusu Nasıl Yenilir?

Araç kullanmak, kolaylık ve bağımsızlık sağlayan önemli bir beceridir. Ancak, bazı insanlar araba kullanma korkusu nedeniyle direksiyon başına geçmekte tereddüt…

2 yıl ago

Gaslighting Nedir?

Gaslighting, genellikle bir kişinin akıl sağlığını veya anılarını sorgulatarak başka bir kişinin düşüncelerini veya davranışlarını zorlamaya çalıştığı bir dizi olayı…

2 yıl ago

Psikolojik Kaşıntı Belirtileri Nelerdir, Nasıl Geçer?

Psikolojik kaşıntı, sürekli ve rahatsız edici bir kaşınma hissi ile karakterize ruhsal bir bozukluktur. Bu bozukluk, altta yatan herhangi bir…

2 yıl ago

Psikolojide İçsel Konuşma Nedir?

İç monolog veya kendi kendine konuşma olarak da bilinen iç konuşma, bireylerin dış uyaranların yokluğunda kendileriyle iletişim kurmak için kullandıkları…

2 yıl ago

Tsundoku Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Tsundoku, bir kişinin okumadan kitap satın alma ve biriktirme alışkanlığını ifade eden Japonca bir terimdir. Bir şeyleri yığmak anlamına gelen…

2 yıl ago

İnternet Bağımlılığı Nedir? İnternet Bağımlılığı Nasıl Geçer?

İnternet kullanım bozukluğu veya sorunlu internet kullanımı olarak da bilinen internet bağımlılığı, günlük yaşama müdahale eden internetin kompulsif kullanımını içeren…

2 yıl ago

Dikkat Eksikliği Tedavisi

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bireyin dikkatini verme ve dürtüsel davranışlarını kontrol etmede zorluklar yaşadığı tıbbi bir durumdur. DEHB belirtileri…

2 yıl ago

Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfke, kişinin hayatına, ilişkilerine ve ruh sağlığına önemli ölçüde zarar verebilen güçlü bir duygudur. Öfkeli hissettiğimizde, genellikle eylemlerimizin sonuçlarını düşünmeden…

2 yıl ago