Yine ocağı kapatmayı unuttunuz diye dökülen süt için mi ağlıyorsunuz? Yoksa size el sallayan birini tanıyamadınız mı? Beyinle ilgili ciddi…
Antrenörler ve fitness tutkunları olarak, beslenme genellikle kilo verme, güç kazanma, belirli bir vücut kompozisyonu elde etmek veya spor ve…
Farklı uyku pozisyonu vücudunuz üzerinde çeşitli etkileri vardır ve araştırmalar, doğru pozisyonu bulmanın konforunuzu, sağlığınızı ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmeye…
Yüzyıllar boyunca ay ve insan davranışlarını nasıl etkilediği dünya çapında mitoloji ve folklorun merkezinde yer almıştır. “Delilik” kelimesinin kendisi, ayın…
Doğum sonrası depresyon, bebek sahibi olduktan sonra meydana gelen bir depresyon türüdür. İnsanların %15'ini etkiler. Doğum sonrası depresyonu olan kişiler…
Spor yapmak, yeni bir dil konuşmak veya araba kullanmayı öğrenmek gibi her türlü yeni beceride ustalaşmanın anahtarı tekrardır. Bir mantra…
Bugünlerde çoğumuzun normalden daha endişeli hissetmesi şaşırtıcı değil. Stresi azaltmanın ve tüm belirsizliklerden kurtulmanın bir yolunu arıyorsanız, ses meditasyonu göz…
Uykusuzluk, uyuyamayacağınız anlamına gelir, değil mi? Evet, ancak bu, sorunu tanımlamanın ve teşhis etmenin her zaman bu kadar basit olduğu…
Canlı olmak stresli olabilir. Hayatta endişelenecek o kadar çok şey var ki, hepsi biraz bunaltıcı olabilir. Odaklanmanız gereken bir kariyeriniz,…
Kişilik bozuklukları, sağlıksız düşünce ve davranış kalıplarına neden olan, zaman içinde ve durumlar arasında devam eden, önemli sıkıntı veya bozulmaya…