Her gün diş ipi kullanmanın önemli olduğunu biliyor muydunuz? Her gün diş ipi kullandığınızdan emin olmaktan daha da önemlisi, bunu düzgün bir şekilde yapmaktır. Yanlış diş ipi kullanmak etkili değildir ve muhtemelen dişlerinize pek bir faydası yoktur! Şimdi doğru diş ipi türleri ve tekniklerini gözden geçirelim.
Doğru Diş İpi Nasıl Kullanılır?
Diş ipinizi alın ve aynanın karşısına geçin! İnci beyazlarınızı mutlu tutmak için dişlerinizi doğru şekilde nasıl diş ipiyle temizleyeceğinizi öğreneceğiz!
- Yaklaşık 45 cm diş ipi toplayın ve iki işaret parmağınızın (veya orta parmağınızın) etrafına sarın, ortada kullanmak için birkaç inç bırakın.
- Diş ipini dişlerinizin arasında hafifçe yukarı ve aşağı kaydırın
- Diş ipini her dişin etrafında “C” şeklinde kıvırın ve diş eti çizginizin altına indiğinizden emin olun. Yine de zorlamayın çünkü bu diş etlerinize zarar verebilir ve kanamaya neden olabilir
- Plak/yiyecek artıkları ipin üzerinde biriktikçe yeni bir diş ipi bölümü kullanın.
- Acele etmeyin ve tüm dişlere ulaşana kadar her dişe dikkat edin.
Diş Teli Varken Diş İpi Nasıl Kullanılır?
Diş telleriniz varsa, diş ipi kullanmak da aynı derecede önemlidir ancak biraz daha zor olabilir. Sorun değil, size diş telleri için kullanılacak en iyi diş ipi tekniğini öğreteceğiz.
Başlamadan önce, düzgün bir şekilde diş ipi kullanabilmeniz için yaklaşık on ila on beş dakikanız olduğundan emin olun. Ayrıca yapışmayı ve yırtılmayı önlemek için balmumu kaplı bir diş ipi kullanmanızı öneririz. Diş telleriyle nasıl diş ipi kullanılacağını öğrenelim!
- Diş tellerinin etrafında çalışmak için biraz daha fazla diş ipine ihtiyacınız vardır, yaklaşık 24 inç iyi çalışır.
- Diş ipini işaret parmağınızın etrafına sarın ve iki dişin arasından yavaşça kaydırın.
- Diş ipini üst dişleriniz için baş aşağı U şeklinde (veya alt dişleriniz için U şeklinde) kullanarak her bir dişi diş eti çizgisine kadar temizleyin.
- Yerinden çıkmasını önlemek için diş ipini telin arkasından dikkatlice kaydırın.
- Tüm dişlerinizi ve tellerin etrafını temizlemek için aynı tekniği kullanın.
Diş İpi Ne İşe Yarar?
Diş ipi, dişlerinizin arasına yapışan tüm yiyecek parçacıklarını, bakterileri ve plakları temizlemek için kullanılır. Hissetseniz de hissetmeseniz de yiyecekler dişlerinizin arasına sıkışır. Dişlerinizi uzun süre diş ipiyle temizlemeyi ihmal ederseniz, plak birikecektir.
Diş İpi Kullanmazsanız Ne Olur?
Doğru bir teknikle sürekli olarak diş ipi kullanmak, plak birikimini ortadan kaldırarak ağız hijyeninizi iyileştirir. Diş ipi kullanmayı ihmal ederseniz, gıda partikülleri ve plak diş etlerinizi tahriş ederek dokuları daha hassas hale getirir. Aylardır ilk kez diş ipi kullanıyorsanız, diş etlerinizin kanama ihtimali yüksektir. Alıştıra alıştıra yapmaya çalışın ve sonunda bunu neden hiç yapmadığınızı merak edeceksiniz!
Ne Zaman Diş İpi Kullanmalısınız?
Diş ipini fırçalamadan önce mi yoksa sonra mı kullanmalısınız? Muhtemelen en önemlisi her gün düzgün bir şekilde diş ipi kullanmanızdır, ancak resmi olarak fırçalamadan önce diş ipi kullanmalısınız. Düşündüğünüzde mantıklı geliyor, diş ipi dişlerin arasına sıkışmış yiyecek parçacıklarını yerinden çıkarabilir. Daha sonra fırçalamak tüm bu parçacıkları temizlemenizi sağlar. Tersine, önce fırçalayıp sonra diş ipi kullanırsanız, bu parçacıklar etrafta kalır.
Diş İpi Çeşitleri
Kullanabileceğiniz farklı diş ipi türleri olduğunu biliyor muydunuz? Normal diş ipiyle uğraşmak çok sinir bozucuysa veya diş telleriniz varsa, alternatiflerden birini düşünmek isteyebilirsiniz.
Normal Diş İpi
Hepimiz geleneksel telli diş ipine aşinayız, ancak mumlu diş ipi, mumsuz diş ipi ve hatta aromalı diş ipi de dahil olmak üzere çeşitli alt türleri mevcuttur!
Mumlu ve mumsuz diş ipi arasında karar vermeye çalışıyorsanız, ikisi arasında gerçek bir fark olmadığını bilmek isteyebilirsiniz. Gerçekte, etkinlik düzeyini belirleyen ana şey diş ipi kullanma tekniğinizdir. Bununla birlikte, pek çok insan balmumu kaplı diş ipini tercih eder çünkü balmumsuz diş ipine göre dişlerinize biraz daha kolay girip çıkar.
Aromalı diş ipi genellikle nane gibi bir kaplamaya sahiptir. Aromalı diş ipini tercih eden çoğu kişi bunu öncelikle ferahlık hissi elde etmek ve diş ipi kullanma eylemini daha keyifli hale getirmek için yapar. Kalori veya şeker konusunda endişelenmenize gerek yoktur, çünkü aromalı diş ipinde bunlardan hiçbiri yoktur!
Diş İpi Çubukları
Diş ipi çubukları veya dental çubuklar, daha rahat bir diş ipi deneyimi sağladıkları için popüler bir üründür. Diş ipi çubukları diş ipini sizin için tuttuğundan, yalnızca bir elinizi kullanmanız gerekir.
Kullanışlı olsalar da, diş ipi çubukları normal diş ipi kadar etkili değildir. Ne yazık ki, diş ipi çubuklarını nasıl doğru kullanacağınızı bilseniz bile, normal diş ipinin yapabildiği tüm gerekli açılara ulaşmanıza izin vermezler. Diş ipi çubukları ne kadar kullanışlı olursa olsun, onları dişin her tarafına ulaştıramazsınız. Diş telleri için diş ipi çubuklarının iyi bir şey olduğunu unutmayın çünkü biraz farklı bir şekilde diş ipi kullanmanız gerekir. Diş teliniz olmasa bile, diş ipi çubukları ağız sağlığınız için hiç yoktan iyidir.
